女性45岁后,出现这5种情况,提示你快绝经了!

女性45岁后,出现这5种情况,提示你快绝经了!
Wed Jan 12 14:59:03 CST 2022 家庭医生在线

月经对于女性来说是非常重要的,可以直接反映女性身体的健康与否。当女性进入青春期之后就会来月经初潮,而在45岁到55岁之间,又会开始进入绝经期,绝经之后的女性就会进入更年期,身体各个方面衰老的都会特别快。女性在即将进入绝经期的时候,身体其实会出现一些暗示。

女性即将绝经的时候,身体有哪些暗示?

1、潮热失眠

当女性即将进入绝经期,身体里面的雌激素水平随之就会开始不断下降,这样表现出来的就是有潮热的问题,容易面部潮红,而且容易出汗。雌激素水平越来越低之后就容易造成自主神经失调,这样表现出来的就是失眠,因此很多40多岁之后的女性,如果脸经常红而且有失眠的问题,那么就可能预示着月经将要离开。

2、月经不规律

女性在即将进入绝经期的时候,月经会出现紊乱的现象,这属于一个比较典型的表现。像是月经周期会变得很短或者是经期会延长,甚至有些好几个月不来月经,还有月经的量会变多。所以如果女性在40~50岁的时候有月经紊乱的现象,那么就要警惕是不是自己要进入绝经期了。

3、情绪波动大

当进入绝经期,雌激素水平随之也会大大的降低,这样就直接影响到了卵巢内分泌,还有脑垂体的分泌,就容易引起情绪波动大的问题,像是经常发脾气,感觉特别烦躁,这可以说是女性在绝经期比较典型的一些症状,甚至有些严重的可能会特别焦虑,抑郁。有这些情况就应该要考虑是不是自己要绝经了,要学会放平心态,多进行自我调节。

4、皮肤衰老明显

当女性快要绝经的时候,卵巢的功能也会变得比较差,雌激素水平更是越来越低,所以身体的新陈代谢随之也会变得比较慢。而皮肤表现出来的就是衰老的很快,像是出现了长斑、长皱纹,甚至皮肤暗黄,粗糙,没有光泽,胶原蛋白流失的会比较严重。

5、身体乏力

很多女性在绝经之前都会有这样的感觉,就是自己总是没有力气,总是特别困倦,在生活,工作中的做事效率也会变得越来越低,整天昏昏沉沉的,还会伴有一些关节方面的疼痛,比如腰痛,腿痛,头痛等,这些方面都是由于激素水平影响,钙流失严重,骨密度下降而造成的。

女性在即将进入绝经期的时候,饮食方面要注意多吃一些维生素B含量比较丰富的食物,这样有助于情绪稳定,还可以安神助眠。在这心理方面要学会自我调节,不要钻牛角尖,可以转移注意力,像是做自己感兴趣的事情,比如听听音乐,看看电影,旅游之类的,这样有利于平稳度过绝经期。

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